Почему возникает изжога?

Какими симптомами она может сопровождаться?
Почему изжога становится постоянной и мучительной? Как на это повлиять?

Главная причина изжоги — слабая мускулатура клапана между пищеводом и желудком. Плохая новость — накачать эти мышцы не получится. Хорошая — можно уменьшить неприятные ощущения с помощью медикаментов и не только.

Какие еще симптомы могут сопровождать изжогу при «слабом клапане»?

• отрыжка
• кислый привкус во рту
• ощущение заброса съеденной пищей
• боль и жжение за грудиной по ходу пищевода
• жжение языка

После чего эти симптомы могут усиливаться?

• погрешность в питании
  чаще всего изжогу у подверженных лиц вызывают газированные напитки, кислые соки и фрукты, томаты и томатные соусы, лук и чеснок, копченое, жареное на большом количестве масла (к примеру чебуреки или картошка фри), реже — дрожжесодержащие продукты — выпечка список продуктов индивидуален в каждом конкретном случае, ограничиваем их в рационе

• тяжелые физические нагрузки
  не надо идти тренироваться или копать грядки сразу после еды, работать в наклон, мыть полы дома

• прием некоторых лекарств
  чаще всего это антибиотики, обезболивающие средства из группы НПВС, реже витамины (особенно витамин С) в этом случае лекарства принимаем вместе с едой, а не на голодный желудок

• обильная пища перед сном
  это нарушение чревато не только изжогой, но и плохим качеством сна и лишним весом! Съедаем последний прием пищи за 2-3 часа до сна, в идеале не слишком обильный.

Есть и другие причины изжоги — вы резко набрали вес или стали склонны к запорам. Повышенное давление в брюшной полости поджимает слабенький клапан — изжога становится мучительной и постоянной. В этом случае нужно снижать вес/ наводить порядок в кишечнике. И ни в коем случае не «гасить изжогу таблетками».

Важно подчеркнуть! Если изжога, неприятные ощущения за грудиной возникают чаще 1-2 раз в неделю — вам обязательно нужно на ФГС! И далее на прием к гастроэнтерологу. Будем комплексно воздействовать на все факторы.