Кейс врача гастроэнтеролога-терапевта Ипатьевой Кристины Андреевны — алгоритм питания в Новомед

В медицинском центре «Новомед» разработан новый уникальный продукт — «Алгоритм питания».

Хотим поделиться кейсом врача-терапевта, гастроэнтеролога, нутрициолога Ипатьевой Кристины Андреевны.

Исходные данные:

• Пациент: 32 года
• Жалобы: обратилась с избыточной массой тела. В анамнезе неоднократно придерживалась диет, которые сменялись срывами из-за отказа от сладкого.

Что было предпринято:

• Мы отказались от «войны» с привычками. Пациентка не хотела прощаться со сладким, поэтому было принято решение его грамотно включить в рацион.
• Бал разработан рацион на 7 дней с возможностью дублировать и менять дни местами.
• Включили не «пустые» ПП-заменители, а сбалансированные, вкусные, с контролируемой калорийностью.
• В процессе корректировали калорийность в зависимости от насыщения и графика, чтобы не было чувства голода и переедания.

С пациентом работали по программе «Поддержка». В процессе корректировали калорийность в зависимости от насыщения и графика, чтобы не было чувства голода и переедания.

Цель курса: сформировать гибкое питание без последующих срывов, добиться устойчивого сжигания жира с полным сохранением мышц и впервые — без потери психического комфорта.

РЕЗУЛЬТАТ ЗА 2 МЕСЯЦА РАБОТЫ:

Снижение веса — 9,1 кг, из них 8,3 кг — чистый жир (88% потери).

Скелетно-мышечная масса не просто сохранена, она стала функционально лучше.

Доля активной клеточной массы (АКМ) увеличилась, а фазовый угол остался 6,9° — высокий показатель для женщины. Жидкость ушла без потери клеток: минус 0,6 кг — минимальная потеря воды, в основном за счёт внеклеточной жидкости (отёков нет).

Главное — метаболизм не упал: 1590 → 1581 ккал, разница в пределах погрешности. Это ключевой маркер отсутствия «метаболической катастрофы», это значит, что рацион не занижал калорийность критически. При этом пациент не отказывался от сладостей и делал вкусные перекусы, что сделало процесс комфортным.

В результате пациент не только улучшила композицию тела, но и обрела лёгкость, бодрость и высокую энергию.

Она потеряла 8,3 кг жира, сохранила и даже нарастила мышцы, а её метаболизм остался высоким.

Именно такого результата мы добиваемся на правильном дефиците калорий!

ЗАЧЕМ НЕОБХОДИМО ПРОХОДИТЬ БИОИМПЕДАНСОМЕТРИЮ ПРИ СОСТАВЛЕНИИ РАЦИОНА ПИТАНИЯ?

Многие пациенты приходят с запросом: «Мне нужно снизить столько-то килограмм».

Однако, в современной нутрициологии вес тела — это лишь цифра, которая не отражает качества изменений в организме. Можно потерять 5 кг воды и мышц, почувствовать слабость и вернуть вес обратно с процентами. А можно потерять 5 кг жира, укрепить мышцы и улучшить здоровье.

В клинике «Новомед» мы не работаем вслепую.

Биоимпедансометрия — наш навигатор. Это единственный инструмент, который позволяет видеть не просто массу тела, а его состав.

Почему нельзя ориентироваться только на весы?

Обычные весы не видят разницы между жиром, мышцами, водой и костной тканью. Если вы садитесь на жесткую диету, вес уходит быстро, но часто за счет воды и мышц.

Это приводит к:

• Замедлению метаболизма.
• Снижению иммунитета.
• Быстрому возврату веса.

Наша задача в «Алгоритме питания» — не просто снизить цифру на весах, а изменить композицию тела: убрать лишнее (жир) и сохранить или приумножить полезное (мышцы и активные клетки).

С левой стороны ДО, с правой стороны ПОСЛЕ.

Мы смотрим на 7 ключевых показателей, чтобы ваше похудение было безопасным и эффективным.

1. Жировая масса — это то, от чего вы хотите избавиться.

Если показатель в красной зоне → у вас избыток жира.
Если в синей зоне → дефицит (это истощение, особенно плохо для гормонов).

Наша задача: привести жировую массу из красной в белую зону без потери мышц.

2. Скелетно-мышечная масса (СММ) -это ваши мышцы в количественном выражении.

Если вы в зелёной зоне → мышечного корсета достаточно.
Если в синей зоне → количественная саркопения (мышечная слабость, риск падений, медленный метаболизм).

При похудении мы строго следим, чтобы СММ не уходила в синюю зону.

3. Активная клеточная масса (АКМ) — это живые, работающие клетки. Это ваша энергетическая станция и ресурс.

Чем выше АКМ → тем больше энергии, лучше иммунитет и быстрее обмен веществ.
Если АКМ падает → вы не худеете, вы истощаетесь.

В «Алгоритме питания» мы сохраняем или увеличиваем АКМ. Это маркер того, что вы становитесь здоровее, а не просто меньше весите.

4. Общая жидкость (внеклеточная + внутриклеточная) — вся вода в организме.
Норма: зелёная зона (45–60% от массы тела).
Если показатель в красной зоне — значит превалирует внеклеточная жидкость → отёки (часто скрытые).
Синяя зона → обезвоживание (вялость, падение метаболизма).

Отдельно смотрим на внутриклеточную жидкость — воду внутри живых клеток.
Пока она в зелёной зоне — клетки здоровы. Падает в синюю — клетки теряют функцию.

5. Минеральная часть костной ткани — прочность ваших костей.
Норма: зелёная зона.
Если показатель опустился в синюю зону → риск остеопороза и переломов.
Голод и дефицит белка бьют именно по этому показателю.

6. Индекс талия/бедро определяет как распределяется жир.
Зелёная зона → норма.
Красная и белая → абдоминальное ожирение (жир на животе). Это самый опасный тип: он бьёт по сердцу, печени и повышается риск диабета.

Мы добиваемся, чтобы индекс уходил из красной в зелёную зону.

7. Фазовый угол — энергия ваших клеток. Самый важный маркер качества питания.
Он должен быть > 7.0 (высокий уровень здоровья, как у спортсменов).

Зачем опираться на этот анализ?

Мы не худеем любой ценой.
Мы переводим показатели из красных и синих зон в зелёные и белые.

Биоимпедансометрия нужна для трёх вещей:

1. Безопасность. Мы видим, не теряете ли вы мышцы и кости вместо жира.
2. Контроль качества. Мы различаем потерю веса (вода) и потерю жира. Мы видим реальную динамику состава тела.
3. Здоровье. Рост фазового угла и АКМ подтверждает: вы становитесь здоровее, а не просто легче.Это и есть научный подход «Алгоритма питания» в клинике «Новомед».

Биоимпедансометрия — это гарантия того, что ваше похудение будет безопасным, обоснованным и долговечным.

Питание — это фундамент нашего здоровья и энергии.

Хотим обратить ваше внимание, что в клинике «Новомед» на выбор есть 2 вида курса: «Базовый» и «Поддержка».

«Базовый курс» длится 2 недели. Идеален, если вы:

• Дисциплинированы, любите четкие инструкции и готовы применять их сами.
• Устали от универсальных решений, которые не учитывают ваши анализы и особенности ЖКТ.
• Хотите получить профессиональный инструмент (план) и знания, чтобы управлять питанием самостоятельно.

В курс входит: 2 очных встречи в клинике с врачом-терапевтом, гастроэнтерологом, нутрициологом. Прохождение анализов (Клинический анализ крови, Биохимический анализ крови расширенный, Общий анализ мочи с микроскопией осадка мочи, гормоны крови ( ТТГ, св. Т3, св.Т4), Биоимпедансометрия. Анкетирование.

Итог этапа: Вы получаете интерпретацию ваших анализов и готовый, понятный и реалистичный план питания и базовые знания для его самостоятельного применения.

Курс «Поддержка» — это рацион + сопровождение. Курс длится 1,5 — 2 месяца. Подходит для тех, кто живет в плотном графике, кому важна обратная связь и поддержка. В течение курса может происходить корректировка питания, исходя из вашего графика работы, активности и других факторов.

Итог курса: новый образ жизни, новые пищевые привычки, гибкая адаптация под ваш рацион и 4 онлайн встречи с врачом-терапевтом, гастроэнтерологом, нутрициологом с коррекцией планов питания.

Уникальность нашего продукта в том, что вы получаете не кратковременный результат, путем голодовок, а состояние, при котором вы можете сытно и разнообразно питаться без жестких срывов и дальнейшего набора веса.

Не откладывайте своё здоровье на потом, начните с одного визита в наш центр «Новомед», мы научим вас питаться вкусно, правильно и с пользой для тела.

Отзыв пациента:

Обратилась к Кристине Андреевне по рекомендации другого своего врача (очень благодарна за эту рекомендацию), так как надо было найти причину появившейся аллергии. Врач на первом приеме собрала полный анамнез (видна была заинтересованность), провела осмотр, после задала дополнительные вопросы, назначила сдачу крови, УЗИ брюшной полости. После всех исследований на повторном приеме, назначила курс лечения. Пройдя его и придя на следующий прием обсудили с ней варианты последующего лечения, врач предложила пройти биоимпедансный анализ тела и дополнительные анализы крови, после них был составлен план питания и добавлены витамины для поддержания организма. Спустя два месяца ушел лишний вес, уменьшились отеки, общее состояние организма пришло в норму, стало проще и лучше жить. На данный момент мы продолжаем назначенный курс лечения. Обязательно буду рекомендовать Кристину Андреевну как врача и специалиста своего дела.

Узнать более подробную информацию о новой программе и записаться на прием можно по телефону: 219-72-22

Наш адрес: ул. Водопьянова, 22. Работаем ЕЖЕДНЕВНО: с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00, в субботу до 18:00, в воскресенье до 14:00